滚动新闻:

当前位置:首页 > 行业动态 > > 浏览内容

不靠节食重“补觉”青少年要科学预防糖尿病

来源:  日期:2017-01-24 14:42:41

 

睡眠不足也是催生“小胖墩”的因素之一。养成规律的睡眠习惯。 青少年儿童应确保每天8小时睡眠, 赵方建议,同时应在晚上10时左右入睡,其次,
引发2型糖尿病。孩子吃得多而活动少, 营养失调导致体重上升快,由于生活条件优越,“糖尿病预防应从儿童抓起,其临床表现为形体肥胖,结果出现血糖含量超出正常值,重点在近年来明显增多的肥胖儿童。颈部、腹下等处皮肤增厚伴色素沉着等。体内脂肪过多,”赵方介绍说,
沈阳市儿童医院肥胖症专科主任医师赵方指出,本以中老年人居多的糖尿病人群中,已越来越多见青少年的身影。为此一些家有“小胖墩”的父母,儿童肥胖乃至引发糖尿病受饮食、睡眠等多种因素影响,近年来,往往通过强制孩子节食或服用减肥药等控制孩子体重。 应科学预防。
 在体育锻炼方面,赵方建议肥胖儿童每天应进行1小时左右的中等强度锻炼,方式越多越好,运动时间应至少在40分钟,如慢跑、游泳、骑自行车、爬楼梯等。需要注意的是,才能有效消耗脂肪。“运动方式应与生活实际结合,
糖尿病应早发现早治疗,一旦有身体突然发胖、肥胖人士体重突然减少或者出现口渴、多饮、多尿、皮肤色素沉着等症状,远离化学污染,赵方说,此外,适量使用电脑等都能减少儿童患糖尿病的几率。就要及时到医院进行血糖检查。
“对还没有进入青春期的肥胖孩子不提倡节食减肥,选择蒸、煮、涮等烹饪方式。防治青少年糖尿病首先要做到膳食合理搭配,应减少高脂肪及碳水化合物食品的摄入,应在孩子能吃饱的前提下调整饮食结构和改变烹饪方式,  赵方说,选择适量蛋白、高纤维素的食品。
 
中国健康旅游网http://www.zgjkly.org
中国糖尿病防治康复促进会http://www.cadpr.org.cn
世界外交官中国文化之旅组委会http://www.wjgwhzl.cn
 
中国糖尿病防治康复联盟官方网© 版权所有 Copyright © 2008 All Rights Reserved 版权所有 违者必究
秘书处:北京市右安门外西头条10号首都医科大学 电话:010-51666115/57167505 官方qq:2437307778微信公众号:zgtnbcjh
电子信箱:2437307778@qq.com 网址:http://www.cadpr.org.cn 备案序号:京ICP备13009031号-2 鎶鏈敮鎸侊細鍖椾含缃戠珯寤鸿鍏徃