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祝开思:春节将至 痛风患者需少吃多运动

来源:  日期:2017-01-24 15:03:36

 

中国糖尿病防治康复促进会副会长、解放军305医院内分泌科主任祝开思提醒,春节即将到来,人们的聚餐也随之增多,各种海鲜、肉类及啤酒等含嘌呤高的食物会集中出现在人们的饭桌上。加之冬季天气寒冷,人们外出锻炼较少,这些不规律的生活方式很容易导致痛风的发生。
    他说,近几年,我国肉类、鱼类这些蛋白质的消耗量呈直线上升,这个和高尿酸血症的发病率是呈正比关系。人们摄入量过多,消耗不掉,尿酸肯定会升高。
    而高尿酸血症与痛风有什么联系呢?祝开思表示,血清尿酸浓度如果超过420umol/L,就是高尿酸血症,这时候多余的尿酸开始往关节、肾脏聚积,只要发生一次疼痛,我们就叫痛风。可以说高尿酸血症与痛风实际是量变到质变的一个过程。
    对于痛风的症状,祝开思介绍,最明显的是关节肿痛,其原因是血清尿酸高。如果超过420umol/L,尿酸就容易在体内形成晶体,而晶体最容易聚集的部位是关节。另一个症状是肾脏的损害,这些尿酸结晶聚集在肾脏里面,造成痛风性肾结石。再有大量尿酸结晶会对肾功能造成严重损伤,导致尿毒症。
    近几年,国内痛风的发病率逐年升高,而许多基层医生对于痛风的治疗方法比较模糊,痛风发作时吃止痛药,好了后又开始尿酸升高。近期,解放军305医院内分泌科新开了痛风门诊,组建了一支专门的团队来提高痛风治疗的规范性和有效性。
    中国糖尿病防治康复促进会祝开思副会长说:痛风属于代谢性疾病,代谢性疾病在理论上讲是根除不了的。主要是因为进食过多导致的代谢紊乱,使其完全恢复正常并不可能,可以通过少吃和多运动来进行调节。尿酸高的人,可以适当吃嘌呤含量低的蛋白,如牛奶和蛋类。每天喝水量不少于2000毫升,最好喝碱性水,这样可以帮助尿酸排泄。另外,通过运动,人们不仅可以减轻体重,还可以使整个代谢状况发生改变。
    最后祝开思副会长提醒,这类疾病属于富贵病,应在平时就多加预防,而不要等患病了才发觉健康生活方式的重要性。现在正值冬季,又临近春节,更希望大家能合理控制饮食,科学搭配,并保证适当的运动量,从而避免高尿酸血症和痛风之苦,保持身体健康。
 
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